nuestras
clases
Te mostramos algunas de nuestra amplia variedad de actividades que ofrecemos en nuestro gimnasio
funcional
Clase que se arma por estaciones o postas de 2-3 personas por cada una con un aproximado de 2 estaciones. En cada estación tenemos un ejercicio que puede variar entre fuerza, potencia, etc. Se combinan ejercicio para todos los grupos musculares.
box+
funcional
Clase de 45 min. En donde se combinan distintos ejercicios funcionales sumados a técnicas básicas de box.
zumba
Clase de baile diseñada para divertirnos sin dejar de entrenar.
strong by zumba
Clase de entrenamiento de alta intensidad con ritmos musicales al estilo de zumba tradicional.
gap
45 min de trabajo aerobico combinado con ejercicios de glúteos, abdomen y piernas. Sirve para tonificar abdomen y tren inferior.
Clase de estiramientos, en donde se elongan todos los grupos musculares.
spinning
Trabajo aeróbico de alta intensidad sobre bicicleta fija. 45 min en salón de spinning.
circuito abdomen
Clase corta de 30 min con ejercicios de zona media en colchoneta.
Entrenamiento aeróbico y a la vez tonificador, esta diseñado para quemar calorías y al mismo tiempo tonificaral máximo piernas y gluteos.
running
Práctica recreativa en donde se usan 45 min para realizar diversos recorridos corriendo.